Description
Les piliers de la confiance en soi
La confiance en soi n’est pas UNE simple qualité à développer et se sortir d’affaire. En effet, certainesqualités sont en fait des traits de caractère, contenant un certains nombres d’éléments qui la constituent. C’est pourquoi nous parlons de piliers, c’est un peu comme une grappe qui est constituée d’un certain nombre de raisins. Sans raisin, vous n’avez pas de grappe ! Sans l’acquisition de ces qualités, vous n’avez pas de confiance en soi.
Quels sont ces piliers ?
Un peu comme les poupées russes, chacune des constituantes de la confiance en soi en inclue plusieurs autres. Pour vous donner un exemple, prenons l’estime de soi qui est un des piliers de la confiance en soi. En effet, sans estime de soi-même, il est impossible d’avoir confiance en soi.
Mais l’estime de soi est également une grappe à l’intérieur de laquelle sont contenus, l’amour de soi, l’acceptation de soi et l’image de soi.
Voici donc les piliers principaux à l’intérieur desquels sont contenus bien d’autres éléments que nous aborderons durant ces trois sessions.
– L’estime de soi, s’entraîner à l’acceptation de soi : insécurité et sentiment de ne rien valoir,
– Vivre en conscience et connaître ses faiblesses pour les transcender,
– Prendre ses responsabilités,
– Savoir s’affirmer et dépasser la peur du jugement de l’autre,
– Passer à l’action et définir des objectifs clairs,
– Auto-discipline et auto-compétence,
– Intégrité personnelle ou être cohérent avec soi-même.
Chaque atelier contiendra une partie théorique et pratique. Ces 4 modules sont pratico-pratique et afin d’être convaincu de la valeur de ces modules, mieux vaut en faire l’expérience. Vous apprendrez personnellement ce que ensuite vous enseignerez à votre patientèle. Ce sont des outils utiles pour tous, et en tant que thérapeute, ils peuvent vous aider à développer votre propre confiance en soi, à identifier les piliers déficients et ensuite pouvoir les reconnaître parmi vos patients. A l’issue des quatre ateliers, vous aurez les moyens d’y remédier.
Pour assister à ces ateliers, il vous faudra avoir appris plusieurs outils des Méthodes PEAT en effectuant les 3 premiers ateliers de la formation niveau 1.
Les outils utilisés seront donc : DP4, fin des mots et UP.
Vos Formatrices
Danielle Soleillant & Anne Laure Tichet
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